إصابات العمل: إزاي تتعرف عليها وتتصرف صح من أول لحظة

المحور الأول: خريطة المخاطر المهنية حسب النوع والقطاع

• فئات المخاطر الفيزيائية والكيميائية والإرغونومية
• المخاطر الخاصة بالإنشاءات والمكاتب والبيع بالتجزئة
• إيه اللي بتكشفه بيانات الإصابات عن التكلفة الحقيقية للحوادث

المحور الثاني: الالتواءات والإجهاد العضلي وطريقة R.I.C.E

• الأسباب الشائعة: رفع الأحمال بطريقة خاطئة والإجهاد الزائد
• العلامات المبكرة: التورم، الألم، محدودية الحركة
• تطبيق طريقة R.I.C.E بالشكل الصحيح

المحور الثالث: السقوط والكسور وإصابات العمود الفقري

• المسببات البيئية: الأرضيات المبللة وضعف الإضاءة والفوضى
• التعرف على الكسور وإصابات الرأس والعمود الفقري
• الاستجابة الآمنة بدون تفاقم الإصابة

المحور الرابع: الجروح والنزيف والسيطرة عليه

• مصادر الإصابة وتصنيف الجروح حسب الخطورة
• تقنيات التنظيف والتضميد والضغط
• متى يحتاج الجرح تدخل طبي بالخياطة

المحور الخامس: الحروق والتعرض الكيميائي

• مخاطر الحروق الكهربائية والحرارية والكيميائية
• مخاطر التعرض للجلد والعين والاستنشاق
• تبريد الحروق وغسل المواد الكيميائية بالشكل الصحيح

المحور السادس: إصابات الحركة المتكررة والإرغونوميا

• الأسباب: تكرار الحركة وسوء تصميم مكان العمل
• الحالات الشائعة: متلازمة النفق الرسغي، التهاب الأوتار، آلام الظهر
• الوقاية من خلال التعديل الإرغونومي والعلاج الطبيعي

المحور السابع: الطوارئ الطبية المفاجئة في العمل

• التعرف على السكتة الدماغية والنوبة القلبية والربو والطوارئ السكرية
• تحديد الفئات الأكثر عرضة للخطر
• أساسيات الإنعاش القلبي، استخدام جهاز AED، ووضعية الإفاقة

المحور الثامن: بناء ثقافة الجاهزية للإسعافات الأولية

• تنظيم حقائب الإسعافات الأولية في مكان العمل وصيانتها
• دور المسعفين المدربين وتدريبات السلامة الدورية
• الالتزامات القانونية والتوثيق وبناء ثقافة اليقظة