إن الفهم الجيد لهرم الغذاء يأتي من معرفة الكمية المناسبة من المغذيات اللازمة للصحة الجيدة، بما في ذلك البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات. من المهم عدم التنازل عن أي من هذه المغذيات. بعض الأشخاص يتبعون نظامًا غذائيًا يعتمد فقط على البروتين، بينما يتبع آخرون نظامًا غذائيًا نباتيًا بشكل رئيسي، وهو ما يعتبر غير مثالي. يجب عليك دمج المغذيات المختلفة للحصول على نظام غذائي متوازن. لتسهيل ذلك، ستقوم أكاديمية الزمالة العربية البريطانية بعرض هرم غذائي مقسم إلى ستة أقسام، يوضح الأطعمة التي تحتوي على نفس نوع المغذيات مجمعة معًا في كل فئة من فئات الهرم.

كيف سيستفيد المشاركون من حضور البرنامج التدريبي:

في نهاية الدورة سيعرف المشاركون:

• التعرف على الهرم الغذائي الإرشادي.
• الاطلاع على جداول مجموعات الخضار والحبوب والفواكه والحليب واللحوم والدهون.
• التعرف على الهرم الغذائي المطور وتنويعه.
• كيفية المحافظة على صحة الانسان وارتباطها بالغذاء اليومي
• التنبيه لأهم المغالطات الغذائية الشائعة وشرح المعلومات الغذائية الصحية
• طرق التغذية السليمة وأنواع الطعام مثل النشويات والدهون والبروتينات
• التغذية الصحية المتوازنة والنظام النباتي والمكملات الغذائية
• التعريف بالجهاز الهضمي وأهم الأمراض التي تصيبه بسبب سوء التغذية
• أمراض القلب والشرايين ومشاكل ضغط الدم ومرض ترقق العظام
• التغذية الصحية للأطفال ومشاكل الوزن الزائد عندهم وعند البالغين

هذه الدورة مقدمة للجمهور المستهدف التالي:

كل شخص يرتبط من قريب أو من بعيد بمسائل الصحة العامة مثل:

• العاملون في مجال الطب الشعبي.
• الأطباء المتخصصون في قسم الطب البديل.
• المعالجون الفيزيائيون.
• المهتمون بالتغذية، وأخصائيو التغذية.
• خريجوا أقسام التغذية، والصحة العامة، والمتطوعين.

• التعرف على الهرم الغذائي الإرشادي.
• الاطلاع على جداول مجموعات الخضار والحبوب والفواكه والحليب واللحوم والدهون.
• التعرف على الهرم الغذائي المطور وتنويعه.
• كيفية المحافظة على صحة الانسان وارتباطها بالغذاء اليومي
• التنبيه لأهم المغالطات الغذائية الشائعة وشرح المعلومات الغذائية الصحية
• طرق التغذية السليمة وأنواع الطعام مثل النشويات والدهون والبروتينات
• التغذية الصحية المتوازنة والنظام النباتي والمكملات الغذائية
• التوازن.
• الاعتدال.
• التخصيص.
• التحسن التدريجي.
• الطبق الصحّي، والسعرات الحرارية.
• الدعم الصحّي الصحيح.

أماكن انعقاد الدورة:

تنعقد الدورات في كل من البلدان التالية:

• مصر والأردن وماليزيا وتركيا وإنجلترا وفرنسا وإيطاليا وألمانيا والسويد والنمسا والدنمرك، بالإضافة إلى استراليا والولايات المتحدة الأمريكية
• تقدم الدورات في زمان ومكان مناسب لطبيعة أعمالك ووقتك.

أنماط تنفيذ البرنامج التدريبي:

• تدريب جماعي في مراكز تابعة للأكاديمية
• تدريب فردي
• تدريب ميداني وعملي وفق مهاج متطور
• تدريب نظري في قاعات مخصصة داخل الأكاديمية

على ماذا يحصل المشارك بالبرنامج التدريبي؟

 بعد أن تنتهي الدورة من أعمالها سوف يحصل المشاركين على شهادة معتمدة من أكاديمية الزمالة العربية البريطانية عن حضوره البرنامج التدريبي المذكور.

ملاحظة:

• بإمكاننا تقديم هذه الدورة في المكان والوقت المناسب لك
• تقدم هذه الدورة بمعايير رفيعة المستوى للشخصيات الهامة لمزيد من المعلومات تواصل مع فريق أكاديمية الزمالة العربية البريطانية.